Piiariikka
Huhhuh, tulin juuri lenkiltä ja nyt jos milloinkaan on mahtava fiilis! Postaus tulee nyt hieman myöhäiseen kellonaikaan, sillä aluksi mun ei pitänyt kirjoittaakaan tänään :D. Tänään pidin pitkästä aikaa kunnon treenipäivän; zumbasin 50min, sitten tein tuollaisen tunnin pituisen aerobisen harjoittelun ja nyt vielä menin tuonne 10km lenkille. Eli hikoiltu on ja kunnolla! Lenkilläni juoksin ensimmäisen 4km aika kovaa vauhtia, sitten kävelin ja venyttelin, jotta syke laskisi. Kävelymatka oli vain noin 300m. Tein tuollaisen kävelytauon toisenkin kerran lenkin aikana ja molemmilla kerroilla kroppa ja mieli huusi, että jatka nyt hyvä ihminen sitä juoksemista!
Otin aikaisemmin päivänasu kuvatkin, sillä nyt nuo Vilan housutkin eksyivät päälleni ensimmäistä kertaa.
Housutan siis erottuvat todella hyvin tuosta mustasta lattiasta, mutta tästä linkistä pääset vanhempaan postaukseeni, jossa on paremmat kuvat housuista.
Mun hiusten väri on haalistunut kyllä tosi kovaa vauhtia! Väri on nyt ihan hyvä, mutta haluasin vähän "pehmeämmän" sävyn. Ehkä ensiviikon aikana pitäisikin jo hiukset värjätä. Jos nyt tältä treenailulta ehdin, sillä nyt on sellainen motivaatio aalto taas päällä ;).
Oon jo pitemmän aikaa lueskellut tätä teidän blogianne ja mielenkiinnolla varsinkin näitä sinun urheilu päivityksiäsi seuraillut. Nyt haluaisinkin kysyä minkä verran sinulla menee juosta noita lenkkejäsi? :)
VastaaPoistaAnteeksi, mutta en halua tarkkaa aikaa sanoa, sillä tottakai nyt tuohon kymmeneen kilometriin kuluu hieman pitempi aika. Kirjoitan tietenkin ajat ja kaikki ylös paperille, joten voin joskus kesän lopussa kirjoitella miten suoritus on parantunut :).
PoistaOkei kyllähän se on ihan ymmärrettävää. Tosiaan se voisi olla kiva idea jos kesän lopulla tulis joku postaus sun kehittymisestä :D
VastaaPoistaMun mielestä olisi kans ihan kiva tietää että kuinka kauan sulla menee siinä lenkissä. :) Itse olen ruvennut nyt vasta lenkkeilemään, kesäkroppaa odotellessa vaan.. :D
VastaaPoistaNo tuossa n. 10km lenkissä mulla menee aikaa 45-50 minuuttia, riippuen intervallien pituuksista ja määristä. Toki tuo 45minuuttia oli ennen kipeänä oloa. Kirjoittelen luultavasti tästä asiasta enemmän tällä viikolla.
Poista